Présentation du Shiatsu
D’origine chinoise, le shiatsu 指圧 (littéralement pression des doigts) est une pratique de santé humaine
dite « non conventionnelle ». Comme l’acupuncture, il trouve ses sources théoriques dans la médecine
chinoise traditionnelle, puis il a été largement développé dans la société japonaise.
C’est dans les années 1970 qu’il gagne l’occident, sous l’influence des communautés japonaises qui s’y
sont installées, notamment aux Etats-Unis.
Le shiatsu est un ensemble de techniques de pressions, d’étirements et de mobilisations des
articulations. Les pressions sont exercées par le praticien au moyen des doigts, des mains, des coudes
et parfois des genoux, sur l’ensemble du corps du receveur.
Le shiatsu se pratique par-dessus les vêtements.
Traditionnellement, la pratique se réalise sur futon, mais aujourd’hui de nombreux praticiens proposent
la pratique sur table ou chaise de massage afin de s’adapter au plus grand nombre.
Les bienfaits du shiatsu :
En agissant sur le système des méridiens énergétiques, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux
para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à
l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental
et social ».
Prendre soin de son corps contribue au bien-être physique mais aussi
psychologique. Le shiatsu utilise le toucher comme vecteur entre le praticien et le receveur. De nombreuses études démontrent l'immportance du toucher dans le soin et sa contribution à maintenir ou restaurer un sentiment de bien-être psychologique.
Le shiatsu peut être complémentaire d’une prise en charge médicale pour améliorer le confort chez des personnes
dans certains contextes :
- Stress et anxiété
- Douleurs articulaires et musculaires
- Troubles digestifs
- Perturbations du sommeil
- Effets secondaires de certains traitements
Le shiatsu a pour but principal de maintenir ou de restaurer l’équilibre de l'énergie (QI) et sa circulation dans les méridiens corporels.
